Eğitimden sonra hiç bir şeyin eskisi gibi olmayacağını asla bilemezdim. Bir çok konuda açık olan farkındalık ayarlarımın, konu kendime gelince aktif olmadığını gördüm. Sizinle birlikte sanki bir tuşa basıldı ve şuan hayatıma dair ne isteyip ne istemediğimin farkında olan biri olarak çok daha kolay yol alıyorum. Kendime dönmeme ve zamanın götürdüklerinden geriye kalan versiyonumla tanışmamdaki rehberliğinize minnettarım 🙏🏼🖤✨
"İnsan olarak varoluşumu daima sorgulardım, halen sorguluyorum zaman zaman. Bu eğitim bana açılar değiştiğinde aynı noktaların farklı anlamlarla zihnimde ve kalbimde sirayet etmesini sağladı. Hızlı yaşamımı ağır çekime de alabileceğimi ve anlamlandırabileceğimi öğretti."
Stresli ve yorgun iken çiktiniz karsima.. Geçmisin pismanligi ve gelecegin kaygisini düsünmekten anda kalamiyor ama önemsiyordum.. derken huzurlu ve sakin sesiiyle Mindfulness egitimiyle bunun mümkün olabilecegini söyledi Sinem Hanımcım..
Hayat bir akışta ilerlerken Gatto Mind eğitimiyle kesişti yollarımız. Zamanı, mekanı, eşyayı, dahası nefesini keşfetmek... durup tekrar bakabilmenin hazzı, heyecanı... Bu bilinmez, sırlar barındıran dehliz yolculuğunun sonu benim için güzel deryalara açıldı. Susarken dinlemeyi, nefes alırken keşfetmeyi, bir yerde durup, bin yerden bakmayı öğreten sizlere teşekkür ederim. İyi ki karşılaştık.
Kursun başladığı zamanlar hayat o kadar hızlı akıyordu ki gelecek için endişe duymaktan sürekli anı kaçırıyordum. Bu durumun farkında idim ancak hayattaki parametreler arasında dengeyi bir türlü kuramıyordum. Sinem Hanım’ın çalışmaları ile ruhumu beslemeye, anı yaşamaya ve yıllar sonra hobilerimle ilgilenmeye başladım. 27 yıllık Tıp Doktoruyum, 50 yaşından sonra çok eski bir hobim olan DJ’liği profesyonel olarak sergiliyorum. Yaşadığım zamanlardan, ailemden, işimden, hobilerimden daha farkında bir şekilde ve yoğun keyifler almaya başladım. Sinem hanım bu güzel yolculukta çok güzel yol gösterdiniz !!! 😁😊👍👍🙏💯💥
Eğitim boyunca, zihin farkındalığı ve bilinçli farkındalık üzerine birçok faydalı bilgi edindim. Özellikle nefes çalışmaları ve günlük yaşantımda uygulayabileceğim kısa meditasyon teknikleri oldukça yararlı oldu. Eğitimde öğrendiğim bazı temel mindfulness tekniklerini uygulayarak, stresle başa çıkma becerilerimi geliştirdiğimi hissediyorum. Ayrıca, kendime daha fazla zaman ayırarak anı yaşama konusunda daha bilinçli olmaya başladım. Genel olarak, oldukça değerli bir deneyimdi ve mindfulness pratiğini hayatıma entegre etmeye devam etmeyi planlıyorum.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.