🎧 Farkındalıkla Güçlen | İş Hayatında Zihinsel ve Duygusal Dayanıklılık İçin Sesli Meditasyonlar
Bu paket, iş hayatının yüksek temposunda zihinsel dayanıklılığını güçlendirmek ve aynı zamanda duygusal esnekliğini desteklemek için hazırlandı. Sadece birkaç dakikalık farkındalık molalarıyla stresle daha bilinçli baş edebilir, odağını tazeleyebilir ve içsel dengeye yeniden dönebilirsin.
1. Odak ve Netlik Meditasyonu (8 dk) Zihinsel dağınıklığı azaltmak ve önceliklerine yeniden odaklanmak için rehberli bir nefes ve dikkat pratiği.
2. Stresle Baş Etme Meditasyonu (10 dk) Zorlayıcı toplantılar, zaman baskısı ve yoğun iş temposunda daha sakin ve net kalmana yardımcı olur.
3. İçsel Dayanıklılık ve Şefkat Meditasyonu (12 dk) Tükenmişlik hissini hafifletmek ve kendine karşı nazik kalabilmek için tasarlandı. Duygusal dengenle bağ kurmanı destekler.
M4a ses dosyası olarak e-posta ile iletilir. Süresiz kullanım hakkı içerir.
Zihinsel berraklık ve duygusal dengeyi birkaç dakikada yeniden kurmak mümkün. Bu paket, günlük iş hayatında küçük ama etkili duraklar yaratmak isteyenler için tasarlandı.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.